Νόστιμοι πατατοκεφτέδες: νηστίσιμο και ελαφρύ φαγητό

Create: 23/03/2020 - 10:20

Νόστιμοι πατατοκεφτέδες. Πρόκειται για ένα πολύ ελαφρύ, ιδιαίτερα γευστικό αλλά και νηστίσιμο φαγητό που ενθουσιάζει όλους.

Νόστιμοι παπατοκεφτέδες. Πρόκειται για ένα ιδιαίτερα γευστικό φαγητό το οποίο έχουμε γευτεί όλοι και είναι πανεύκολο στην κατασκευή του. Μάλιστα, είναι και πολύ ελαφρύ αλλά και υγιεινό καθώς δεν περιέχει επιβαρυντικά στοιχεία για τον οργανισμό. Βασίζεται κατά κύριο λόγο σε φυτικά υλικά που του δίνουν και τη μοναδική του νοστιμιά.

Μπορεί δε να σε βγάλει από τη δύσκολη θέση πολύ γρήγορα, αν έχεις επισκέψεις και δεν προλαβαίνεις να φτιάξεις κάτι για να γευματίσετε. Κι αυτό γιατί παρασκευάζεται πολύ εύκολα και φυσικά δεν χρειάζεται πολύς χρόνος.

 

Υλικά για πατατοκεφτέδες

 

nostimoi-patatokeftedes-nhstisimo-kai-elafry-faghto-mensdaygr

Ας δούμε παρακάτω ποια είναι τα υλικά που χρειάζεσαι για να παρασκευάσεις τους νόστιμους πατατοκεφτέδες. Αυτά λοιπόν που χρειάζεσαι, είναι:

 

1 κιλό πατάτες
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 κουταλιά ψιλοκομμένο δυόσμο
1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
3 κουταλιές ελαιόλαδο
200 γρ. τυρί σόγιας
½ κουταλάκι μοσχοκάρυδο
1 κουταλιά χυμό λεμονιού
Αλάτι, πιπέρι
Αλεύρι
Σπορέλαιο ή βαμβακέλαιο για το τηγάνισμα

Disclaimer: 

Οι απόψεις του ιστολογίου δεν συμπίπτουν απαραίτητα με το περιεχόμενο του άρθρου.